城市質(zhì)量監(jiān)督文寧在蘭有杭哀老良藥的美稱。芝麻油營養(yǎng)豐富,特別是含有豐富的維生素。常食此油,可消除使細(xì)胞衰老的物質(zhì)自由基,提高人體免疫功能,不但起到延年益壽的作用,而且可輔助治療糖尿病高血壓冠心病凍傷便秘等病癥。芝麻中富含卵磷脂,能潤膚美容,防止頭發(fā)過早變白和脫落。
可以降低人體血液中膽固醇含量,對冠心病動脈硬化有特殊療效。
不飽和脂肪酸高達(dá)95,常食用菜籽油可防止人體發(fā)胖以及由于發(fā)胖引起的多種疾病,且對大腦有益。菜籽油的缺點是含有芥酸,雖對人體無害,但不易被人體消化吸收。
含有不飽和脂肪酸85左右,易于消化吸收,食用后可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇,有預(yù)防動脈硬化的功能,還含有維生素人維生素0維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
米糠油含有大量不飽和脂肪酸維生素谷維素和磷脂。其不飽和脂肪酸達(dá)80以上。長期食用米糠油可降低膽固醇18以上。谷維素能調(diào)節(jié)和改善大腦功能。
含不飽和脂肪酸高達(dá)90,其中亞油酸占66,居植物油之首。它含有維生素E胡蘿素磷脂,對延緩人體細(xì)胞衰老。防止夜盲癥及皮膚干燥有良好作用。
植物油是人們理想的食用油,但也不宜食用過多,每人每天攝入7克10克即可滿足需要。但要注意的是,不要長期偏食植物油,還需要攝入定量的動物油脂,每天攝入最好為21.
本田片與正文無關(guān)秋風(fēng)起兮,蛇肥矣。同時,街頭巷尾的砂糖炒栗子,也在飄香,引人食指大動。
我國栽種栗子的歷史,要推六千多年前的新石器時期,現(xiàn)己發(fā)掘出很多那時候的栗谷。栗子在醫(yī)學(xué)上可以治病,早在宋代,詩人蘇轍,己有詩云老去身添腰腳病,山翁服栗歸傳方,客來為說晨光晚,咽徐杯自至漿。
古籍本草綱目又記載有人內(nèi)寒,暴泄如泛,食煨火栗十枚,頓愈。此亦證明栗子早在古代便可治病。今天的中醫(yī)。也認(rèn)為栗子性甘溫,入脾胃腎經(jīng)。具有健脾開胃壯腰強(qiáng)筋補(bǔ)腎活血止血消腫等功能。適宜日常腎虛引起的小便頻多腰腳不遂,抑或腰膝酸軟。此外可以防治胃虛引起的慢性腹瀉。淤血腫痛筋骨疼痛皮膚生瘡和外傷皆可多吃栗子。今天的大夫也說栗子有抗高血壓冠心病動脈硬化等癥的功效,老年人可多吃。
作者:佚名 來源:中國潤滑油網(wǎng)